course
2-3岁
训练目标：发展基本运动技能，增强身体的力量，提升平衡和协调能力，培养运动兴趣和自信心，促进大脑发育，避免感统失调
3-5岁
训练目标：这个年龄段的孩子是大脑发育的黄金期，不要错过运动带给孩子的天赐良机，孩子的协调性和敏捷性，增强大运动技能，跑跳，滚动，支撑，爬行，平衡，拉伸等，都是这个阶段应该去启动的。接触跳马，单杠，平衡木，自由操四个项目的体操技能，有机会参加机构内部比赛
5岁以上
训练目标：这是一个专为初学者设计的以技能为基础的课程，学生将通过在体操器械上学习基本的体操技能，达到发展身体全方面的肌肉能力，并且会学习比赛套路，成功掌握套路之后将参加一些小型比赛
Royal Gymnastics 的竞技体操发展计划是按照新加坡级别的要求进行的，竞赛/精英体操课程是为教练指定的体操运动员提供的，他们具有在这项运动中表现出色的天赋和努力，不仅可以在新加坡，还可以参加各个高水平俱乐部和国际性的比赛，每周至少4小时
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